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內容來自YAHOO新聞
開車疲勞恐出車禍 醫師教提神3撇步
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
春節開車返鄉、出遊，塞車不可避免，駕駛容易分神、精神不濟，甚至變成「路怒族」，嚴重還會發生車禍，有些人會喝茶、咖啡提神；但醫師指出，咖啡因飲料喝太多容易利尿，遇到塞車只能憋尿，建議開車前可吃低GI食物，如香蕉、堅果，開車時可嚼口香糖，可穩定情緒、提神醒腦。
塞車易疲勞駕駛
根據內政部統計，國內汽機車肇事主因，以未注意車前狀態最多，其次為違反交通規定、酒醉駕駛。開業身心科診所院長楊聰財指出，尤其春節期間，返鄉、出遊造成車流量暴增，每小時不到20公里的車速，導致許多駕駛疲勞不堪、精神不濟、昏昏欲睡，恐增加發生車禍機率。
喝茶咖啡有副作用
楊聰財表示，長時間連續開車，反覆做單調疲乏或單一連續動作，會產生生理及心理機能失調，駕駛容易出現昏昏欲睡、注意力不集中、反應下降等現象，是造成疲勞駕駛的主因，有些人會喝茶、咖啡或提神飲料，卻可能發生尿多、上癮等副作用。
正確提神醒腦
如何正確提神呢？楊聰財分享「開車安全三守則」。第一，每半小時咀嚼無糖口香糖，可提振精神、找回清晰思緒；第二，每小時喝口水，並活動肩頸深呼吸；第三，每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘。另外，開車前可吃低GI食物，如香蕉、堅果等，有助穩定心情。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開車疲勞恐出車禍-醫師教提神3撇步-104100751.html
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【Nutrimate你滋美得】男性專用維他命+鋅(60錠)線上優惠
商品訊息簡述:
商品名稱︰男性綜合維他命+鋅
食品類型︰錠劑
產地︰美國
食品功能︰健體強身, 調節生理機能, 元氣好氣色, 增強適應力, 成長補充, 養生調理
適用族群︰︰男性成人, 年長者, 青少年
保存期限︰3年
主成分︰維他命
國家健康認證號碼︰無
商品規格︰60粒/瓶 共2瓶
商品成分︰維他命A 維他命B群 維他命C 維他命D3 維他命E 維他命K B-胡蘿蔔素 葡萄糖酸錳 葡萄糖酸鋅 葡萄糖酸銅 西伯利亞人參 磷酸二鈣 葉酸 硒酸鈉 氧化鎂
食用方法︰每日一錠，飯後食用，多食無益，請勿咀嚼或口含
保存方式︰置於陰涼處
注意事項︰無
投保責任險︰本產品已投保明台產物保險2000萬責任險
廠商名稱：景華生技股份有限公司
廠商地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
投保產品責任險字號：明台產物保險責任險2000萬
0885第04PDT00027
食品業者登錄字號：F-105027915-00000-2
★注意事項
請小心存放，避免孩童自行拿取
請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
本商品為食品，一經拆封或超過7天鑑賞期恕不退換
★保存方法及條件
請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射
開封後請儘早食用，以確保產品效用
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